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Belgique, 30 mai - Une étude publiée dans le Journal of Organizational Behavior (Journal du comportement organisationnel) révèle qu'un sommeil insuffisant peut augmenter la probabilité que les employés présentent des traits de la triade sombre de la personnalité dans leur environnement de travail.
Les chercheurs ont constaté que de petites variations de la qualité ou de la quantité de sommeil pouvaient avoir un effet significatif sur ces comportements, rendant les personnes plus susceptibles de se tourner vers leur « côté obscur », avec des niveaux plus élevés de narcissisme, de machiavélisme et de psychopathie. Ce lien s'explique en partie par une capacité réduite à tolérer la détresse émotionnelle après une mauvaise nuit de sommeil.
L'étude a été menée auprès de 103 travailleurs en Belgique et en Argentine pendant 10 jours, à l'aide d'enquêtes quotidiennes sur le sommeil, les émotions et les comportements associés à la triade sombre. Les résultats ont montré que les personnes qui dormaient mal étaient plus susceptibles d'agir de manière manipulatrice, égocentrique ou détachée sur le plan émotionnel.
En outre, il a été confirmé qu'une plus faible tolérance à la détresse jouait un rôle médiateur dans cette relation, en particulier lorsque la qualité du sommeil était faible plutôt que simplement réduite.
Les auteurs soulignent l'importance de reconnaître que ces traits sombres ne sont pas fixes, mais peuvent fluctuer en fonction de facteurs quotidiens tels que le sommeil. Ils recommandent donc aux organisations de promouvoir des habitudes de sommeil saines, telles que des horaires flexibles, des pauses et une éducation à l'hygiène du sommeil, afin de réduire les comportements toxiques au travail. (Texte et photo: Cubasí)
