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La Havane, 16 fév.- Rester assis plus de huit heures par jour augmente le risque d'être en surpoids ou obèse, contrairement à passer quatre heures dans cette position, selon une étude réalisée en Amérique latine, une publication spécialisée publiée aujourd'hui.
La recherche était basée sur les données de près de huit mille hommes et femmes âgés de 20 à 65 ans qui ont participé à l'étude latino-américaine sur la nutrition et la santé (Elans) récemment publiée dans BMC Public Health et citée par Infomed, Red de Salud de Cuba.
L'enquête transversale comprenait des échantillons représentatifs de populations urbaines de huit pays de la région: Argentine, Brésil, Chili, Colombie, Costa Rica, Équateur, Pérou et Venezuela.
Les indicateurs de surpoids utilisés étaient l'indice de masse corporelle et le tour de taille et de cou.
Le temps moyen assis était de 420 minutes par jour, étant le plus bas en Équateur (300 min/jour) et le plus élevé en Argentine et au Pérou (480 min/jour).
Selon les experts, il n'y a pas de valeur pour la quantité de temps assis à partir de laquelle on peut affirmer que le risque pour la santé est plus grand, mais la recommandation de l'Organisation mondiale de la santé est que le temps assis doit être minimisé autant que possible.
Avant, on croyait que tout exercice physique pratiqué intensément compensait une vie sédentaire, a commenté Irina Kovalskys, pédiatre spécialisée en nutrition et professeure à l'Universidad Católica Argentina, co-auteur de l'article et chercheuse principale d'Elans.
"Aujourd'hui, nous savons qu'un mode de vie sédentaire en général et le temps passé assis en particulier ont un effet direct et constituent une variable de risque indépendante pour les maladies chroniques", a-t-elle déclaré.
Elle a précisé que la valeur moyenne de 420 minutes assis est inquiétante dans une population comme celle étudiée, avec 60 % d'obésité chez les adultes et des taux élevés de risques cardiométaboliques.
Kovalskys a déclaré qu'il est important de sensibiliser la population à cette question et de se concentrer sur les adolescents. (PL) (Photo: Internet)
