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Australie, 22 janvier - Les enfants qui passent plus de 10 heures par semaine à jouer à des jeux vidéo tendent à avoir une alimentation moins saine, un sommeil de mauvaise qualité et à présenter des problèmes de surpoids.
C’est ce que révèle une étude coordonnée par l’Université de Curtin à Perth, en Australie, publiée dans la revue Nutrition.
“La relation entre les jeux vidéo et la santé est complexe et multifacette”, expliquent les chercheurs.
Une utilisation modérée ne semble pas poser de problèmes particuliers.
Cependant, les effets d’un usage intensif ne sont pas aussi clairs.
Dans ce cas, l’équipe de recherche s’est spécifiquement concentrée sur les effets des jeux vidéo sur le mode de vie.
En effet, “le temps consacré aux jeux vidéo peut remplacer des activités saines, telles que l’exercice, la préparation des repas et un sommeil adéquat”, affirme l’étude.
“De plus, l’immersion caractéristique des jeux vidéo peut perturber l’attention portée aux stimuli physiologiques, réduisant ainsi la perception des signaux de faim, de satiété et de fatigue, ou stimulant activement l’appétit par le biais de mécanismes neurologiques de récompense”, ajoutent-ils.
L’étude, réalisée auprès de 317 étudiants universitaires australiens, a examiné la fréquence et l’intensité de l’utilisation des jeux vidéo, leurs habitudes de vie et divers indicateurs de santé.
Il a été découvert que ceux qui jouaient plus de 10 heures par semaine avaient une alimentation moins équilibrée, un indice de masse corporelle plus élevé (26,3 kg/m² contre 22,2 pour ceux qui jouaient moins) et une qualité de sommeil inférieure. De plus, leur activité physique était réduite.
L’étude a également révélé que la majorité de ceux qui passaient beaucoup de temps à jouer avaient commencé à jouer intensément à un très jeune âge.
Cela “suggère que les habitudes de jeu établies pendant l’enfance et l’adolescence peuvent persister et s’intensifier durant la période universitaire”, écrivent les chercheurs.
Ils soulignent également “l’importance des interventions précoces pour développer des habitudes de jeu saines tout au long du développement”. (Texte et photo: Cubasí)
